<跟團(tuán)游>銀川去西藏布達(dá)拉宮、大昭寺、比日神山、尼洋閣、羊湖雙飛8日游
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銀川到西藏“陽光之旅”全景8日游，景點涵蓋西寧、布達(dá)拉宮 大昭寺、林芝、納木錯、日喀則等精華景點，更多銀川到西藏旅游報價、旅游線路、旅游費(fèi)用請關(guān)注我社官方網(wǎng)站
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用餐 |
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D1
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D1銀川乘TV9862（19.55-22.10）航班前往拉薩 【溫馨提示】：此日對于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。做到不飲酒少抽煙，多飲水勿暴食，多休息當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動，不要沐浴，請自備維生素C和一些出門常備藥品。 |
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拉薩 |
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D2
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圣城一日游（布達(dá)拉宮 大昭寺、八廓街）（全天里程100公里，游覽行車時間約8�。� |
早中晚 |
拉薩 |
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上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——布達(dá)拉宮（200元/人，1小時）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，10-50分鐘）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布，可由導(dǎo)游安排自由活動游八廓街。游覽結(jié)束晚餐后回酒店休息。 |
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D3
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拉薩—米拉山口—比日神山—林芝 （全天里程400公里，游覽行車時間約10小時） |
早中晚 |
林芝八一 |
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早上乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口 （海拔5013.25米，10分鐘），沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河觀中流砥柱，客人可下車留影拍照（約10分鐘左右），前往拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)10公里處的尼洋閣（20元/人，40分鐘），進(jìn)入尼洋閣大門，最先 看到的是世界第一大寶瓶。圍著寶瓶轉(zhuǎn)上一圈，您就能永遠(yuǎn)平安，財運(yùn)亨通，官運(yùn)發(fā)達(dá)。這一帶的江面既不能渡船，也不能架橋，住在這一帶的珞巴族和門巴族就利用山上的藤條，編織成了藤網(wǎng)橋。尼洋閣園區(qū)內(nèi)有一天葬臺遺址，有上百年歷史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。參觀藏東南文化博物館，展示了藏東南各族群的民間傳統(tǒng)文化 |
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D4
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林芝—拉薩（全天里程440公里，游覽行車時間長約11個小時） |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后沿318國道原路返回拉薩，途中贈送游覽清末西藏經(jīng)濟(jì)、文化、交通的重鎮(zhèn)---太昭古城。在莽原和雪山腳下，清澈的尼洋河邊，巍峨的群山懷抱，有一座歷經(jīng)千年滄桑的小鎮(zhèn)，它的名字叫“太昭”。走進(jìn)太昭，對話歷史，聆聽民族融合的聲音。參觀之后經(jīng)原路返回拉薩。 此日可自費(fèi)參觀雅魯藏布大峽谷景區(qū)680、南伊溝景區(qū)或魯朗林海風(fēng)景區(qū)580。雅魯藏布大峽不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界各界人士關(guān)注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進(jìn)大峽谷，這一切由你親自解密！雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)可能見到南迦巴瓦——邂逅中國最美的山峰。說南巴迦瓦是一種邂逅，因為南迦巴瓦峰終年云霧繚繞，難得一見，被稱為“云中天堂”。也有信徒說與南巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣”。見與不見，是一種緣分！而每次你看到南迦巴瓦峰的云海都是不一樣的——有時纏繞在山間的云帶特別柔美、飄逸；有時像大朵大朵的棉花糖，潔白得讓你想伸手去觸摸；有時層層疊疊，鋪天蓋地，猶如千軍萬馬，異常壯觀。魯朗林海素有“西藏江南”美稱，是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。“天邊西藏，絕色南伊”—南伊溝。游覽南伊溝（游覽3個半小時），有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥•云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊鄉(xiāng)境內(nèi)。溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽(yù)為“中國綠色峰級的森林浴場”，“地球上最高的綠色秘境”該景區(qū)既是民俗旅游點，又是生態(tài)旅游區(qū)。參觀之后經(jīng)原路返回拉薩。 |
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D5
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拉薩——納木措 （納木措） （全天里程500公里，游覽行車時間約8小時） |
早中晚 |
拉薩 |
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早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措（120元/人，30-40分鐘），納木錯是中國第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，從湖東岸到西岸全長70多公里，由南岸到北岸寬30多公里，總面積為1940平方公里.納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補(bǔ)給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天藍(lán)色，水天相融，渾然一體，閑游湖畔，似有身臨仙境之感。下午返回拉薩。 |
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拉薩—羊卓雍錯—日喀則（羊卓雍措）（此日行車路程370公里，全天游覽時間約8個小時） |
早中晚 |
日喀則 |
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早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到羊卓雍錯（40元/人，約15-20分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫。晚抵達(dá)日喀則。 |
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日喀則—拉薩 （扎什倫布寺）（全天里程280公里，游覽行車時間約8小時） |
早中晚
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拉薩 |
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早餐后參觀日喀則地區(qū)最大的寺廟扎什倫布寺（淡季40，旺季80元/人，約60分鐘），此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上最大的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達(dá)賴根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺。游后乘車從中尼公路返回拉薩。沿途觀賞雅魯藏布江風(fēng)光，感受高原第一河的氣勢 |
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D8
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離拉薩 |
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火車 |
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早餐后乘車前往飛機(jī)場結(jié)束此次西藏之行。拉薩—銀川TV9861（11:15-13:35） 【溫馨提示】臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續(xù)。 |
費(fèi)用說明
跟團(tuán)游1、交通： 拉薩—銀川往返航班。
2、住宿： 全程入住國家核準(zhǔn)的酒店，如出現(xiàn)單男/女，我社有權(quán)安排三人間(或加床)、拼住或由客人補(bǔ)單房差，酒店加床為鋼絲床。酒店設(shè)施與內(nèi)地有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量． (條件有限房間大多不帶空調(diào))。
3、用餐：含行程中所列為準(zhǔn)。旅游定點餐廳，餐標(biāo)15元/人/正，八菜一湯，十人一桌，房費(fèi)中所含早餐，若客人不用，費(fèi)用不退。
4、用車：
全程旅游專車接待（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設(shè)施）。
5、門票： 行程中所列景點，保證全部游覽，若有突發(fā)情況發(fā)生而不能游覽，與客人協(xié)商調(diào)換景點；不愿調(diào)換，則退還客人門票費(fèi)。如因景區(qū)政策性臨時調(diào)價請客人自補(bǔ)差價。
6、導(dǎo)游： 專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)（西藏本地專業(yè)中文導(dǎo)游）。
7、自費(fèi)及購物：此團(tuán)行程，全程購物3個（藏藥（干露藏藥工業(yè)園）/工藝品/藏刀店）均為40-60分鐘，詳見相關(guān)補(bǔ)充協(xié)議書。具體自費(fèi)項目請詳見相關(guān)補(bǔ)充協(xié)議書，由您自行選擇參加。
8、其他：92年后（含92年）、含65歲、教師、醫(yī)生、記者、價格上加200元/人
9.鐵道部實行實名制認(rèn)證，所以請所有客人報名之后請到火車票代售點或者火車站窗口進(jìn)行身份證審核信息采集。
10.旺季只火車鋪位只保證有鋪，不保證上下鋪。年齡大或確實有要求，導(dǎo)游可以跟其他游客協(xié)調(diào)中下鋪。
預(yù)定指南
【預(yù)訂須知】【電話】0951-5668373 5668374 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號）
【咨詢】微信公眾號和微信小程序請搜索：寧夏旅游公司 官網(wǎng)：m.leifert-induction.cn
【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號（鳳凰碑向北20米）
1：游客如患有心臟病、哮喘支氣管和高血壓不得入藏，
2：請在報名時掃描游客身份證、兒童戶口簿，旅游出發(fā)時請攜帶有效身份證、兒童戶口簿便于使用（全陪須持有效國導(dǎo)證,無證門票自理,一代身份證游客拒絕接待），
3、如遇國家政策性調(diào)整（門票、火車票、機(jī)票）或自然災(zāi)害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客觀因素造成的費(fèi)用增加或損失，由客人自理,旅行社協(xié)助處理.
4、報價不含：自由活動的用餐、旅游保險、不含單房差及個人消費(fèi).
5、如需我社出返程大交通的,我社保留因航班及火車時刻調(diào)整而引起的行程調(diào)整的權(quán)利。所出交通票為團(tuán)隊票，一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、退換、更改。航班時間點以最后出票為準(zhǔn)，不承諾航班；
6、客人如自愿放棄旅游:景點、住宿、餐、車費(fèi)，我社不退還費(fèi)用。
7、因行程報價為團(tuán)體報價，客人持有老年證、軍官證等一切優(yōu)惠證件，門票費(fèi)用一律不退；
8、由于列車、航班等公共交通工具延誤或取消，以及第三方侵害等不可歸責(zé)于旅行社的原因?qū)е侣糜握呷松�、財產(chǎn)權(quán)受到損害的，旅行社不承擔(dān)責(zé)任，但會積極協(xié)助解決旅游者與責(zé)任方之間的糾紛。
【電話】0951-5668373 5668374 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號）
【咨詢】微信公眾號和微信小程序請搜索：寧夏旅游公司 官網(wǎng)：m.leifert-induction.cn
【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號（鳳凰碑向北20米）
1：心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。
2：身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。
3：隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
4：友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
二、旅途中：
1：適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。
2：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動。
3：飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4：西藏屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣
游客評價
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